1.Kurang berolahraga. Mereka yang kurang melakukan olah raga bisa terkena penyakit hemorroid atau ambeien ini. Olah raga dapat membakar lemak yang tertimbun dalam tubuh. Lemak yang tertimbun dalam tubuh dapat membuat feses atau tinja menjadi keras sehingga sulit dikeluarkan, karena sulit dikeluarkan maka orang akan mengejan dengan kuat. Akibat mengejan terlalu kuat inilah yang bisa menyebabkan timbulnya penyakit wasir atau ambeien atau hemorroid. 2.Kurang mengonsumsi makanan berserat. Penyebab hemorroid yang ke dua yang harus dihindari adalah kurangnya mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat. Jenis makanan yang mengandung banyak serat adalah buah-buahan serta sayuran. Orang yang malas mengonsumsi sayuran serta buah-buahan akan lebih mudah terkena penyakit saluran pembuangan ini. Serat dalam sayuran dan buah-buahan sangat baik untuk membuat feses menjadi lebih lunak. Jika feses lunak maka saat buang air besar akan lebih mudah dikeluarkan dan tidak perlu mengejan terlalu kuat.
3. Kurang minum. Air minum adalah elemen yang sangat penting dan sangat diperlukan agar sisa makanan yang tidak diserap tubuh yang berbentuk feses akan lunak. Seperti umumnya sifat air, ia akan mempengaruhi kekentalan atau kepadatan suatu benda. Semakin kurang air, maka akan semakin padat benda tersebut dan sebaliknya, begitu juga dengan feses (tinja). Feses yang keras karena kekurangan air akan sulit dikeluarkan sehingga orang merasa harus mengejan dengan kuat agar feses tersebut bisa keluar.
4.Duduk atau berdiri terlalu lama. Sering berada dalam posisi duduk atau berdiri terlalu lama juga dapat menjadi penyebab hemorroid. Posisi ini dapat membuat otot di sekitar anus menjadi tegang sehingga mudah menimbulkan pembengkakan di daerah sekitar anus tersebut. Pembengkakan inilah yang merupakan tanda-tanda atau gejala-gejala penyakit hemorroid atau amabein. Duduk terlalu lama juga termasuk kebiasaan duduk atau nongkrong terlalu lama di toilet. Bagi mereka yang memiliki kebiasaan duduk di toilet sambil membaca buku, sebaiknya segera hentikan kebiasaan tersebut.
5.Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak. Tubuh memang memerlukan lemak untuk diubah menjadi energy dan untuk cadangan jika sewaktu-waktu tubuh memerlukannya. Namun terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dapat menjadi penyebab hemorroid. Lemak yang tidak terpakai akan terus menumpuk dalam tubuh sehingga mengganggu sisitem peredaran darah serta mengganggu sistem saluran pencernaan.
6.Kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol. Alkohol yang terdapat dalam minuman yang dikonsumsi dapat mengakibatkan iritasi pada dinding saluran pencernaan dan iritasi ini akhirnya akan menimbulkan hemorroid atau wasir.
7.Terlalu banyak mengonsumsi kafein. Sama dengan alkohol, kafein juga dapat menjadi penyebab hemorroid karena bisa menyebabkan iritasi pada dinding saluran pencernaan yang bermuara pada timbulnya penyakit ambeien atau hemorroid ini.
Simak juga tulisan kami lainnya tentang ambeien dan melahirkan normal yang mungkin bisa membantu untuk anda.
Pengertian Wasir Dan Ambeien
Siapa yang tidak tahu dengan penyakit yang cukup mengganggu satu ini? Yah, namanya adalah wasir. Wasir atau biasa disebut kebanyakan orang sebagai ambeien atau dalam bahasa kedokteran adalah hemoroid merupakan suatu kondisi membengkaknya jaringan dinding dubur atau bisa juga disebut sebagai anus yang mengandung pembuluh darah vena atau pembuluh darah balik. Penyakit jenis ini memang tidak membahaykan jiwa dan ada kalanya penyakit tersebut tidak menunjukkan keluhan.
Namun, terkadang bila penyakit tersebut makin parah, maka hal tersebut tidak dapat diremehkan lagi. Bisa-bisa jiwa penderita yang mengalami hemoroid atau wasir tersebut akan terancam yang dikarenakan terjadi pendarahan secara terus menerus karena mengalami wasir yang berkepanjangan.
wasir dibedakan menjadi 2 macam berdasarkan letaknya yaitu wasir jenis interna dan wasir jenis eksterna.
Kali ini kita akan membahas tanda-tanda wasir. Bagi yang belum mengetehui tanda-tanda tersebut, maka Anda harus mengetahuinya dengan seksama. Sebelum kita membahas tentang tanda-tanda wasir maka hal yang perlu kita bahas adalah asal dari ambeien atau wasir tersebut. Pada dasarnya, wasir atau ambeien tersebut ditimbulkan oleh suatu aktivitas tekanan yang terjadi di rongga perut atau bisa juga disebut sebaga abdomen. Tekanan tersebut berlangsung selama berkepanjangan sehingga menyebabkan pelebaran pembuluh darah balik atau pembuluh darah vena segingga jaringan dinding dubur atau anus tersebut juga ikut membengkak. Kondisi tersebut pada umumnya dialami oleh orang-orang yang sering melakukan aktivitas-aktivitas yang pada dasarnya malah menekan bagian perut seperti sering mengangkat beban yang terlalu berat atau diluar kemampuan kita, sering mengejan, terlalu lama duduk di toilet, terlalu sering duduk atau berdiri, wanita hamil dan masih banyak lagi.
Kekurangan minum atau makan bergizi pun bisa menjadi faktor penyebab seseorang bisa mengalami wasir atau ambeien atau hemoroid. Sebab, kekurangan cairan dalam tubuh menyebabkan feses menjadi keras dan akhirnya menimbulkan sembelit atau konstipasi. Karena adanya konstipasi tersebut, orang yang mengalami sembelit itu akhirnya mengejan ketika mereka buang air besar. Karena aktivitas mengejan itulah yang menyebabkan terjadinya pelebaran pembuluh darah balik karena darah mengumpul di daerah anus dan sirkulasi darah tidak lancar sehingga terjadilah wasir. Kegemukan juga bisa menjadi faktor lain yang menyebabkan wasir.
Nah, sekarang marilah kita bahas bagaimana tanda-tanda wasir. Tentunya setiap penyakit pastinya akan menunjukkan gejala-gejala tertentu, baik itu penyakit luar maupun penyakit dalam. Wasir pun demikian, wasir atau orang-orang banyak mengenalnya sebagai ambeien ini memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala tertentu sehingga dapat diprediksi apakah orang tersebut mengalami wasir atau ambeien atau tidak.
Tanda-tanda wasir yang terjadi pertama kali adalah seperti gatal-gatal yang terjadi di permukaan dubur atau anus, terkadang bisa juga terasa nyeri. Selain itu, terdapat lendir ataupun darah yang keluar bersama kotoran.
Tanda-tanda wasir lainnya adalah seperti keluarnya tetesan darah segar yang bercampur dengan dubur setelah ituterdapat benjolan lunak yang terdapat di permukaan dubur. Pada orang yang menderita wasir yang parah, benjolan tersebut biasanya cukup besar dan diiringi dengan rasa nyeri di sekitar dubur sehingga penderita biasanya mengalami kesulitan duduk.
Selain itu, terkadang ada pula tanda-tanda wasir yang sulit untuk dikenali karena tidak semua wasir biasanya menunjukkan keluhan-keluhan tersebut. Maka dari itu, lebih baik kita harus mecncegah daripada mengobati. Jika sudah tahu tanda-tanda wasir, maka ada baiknya kita segera melakukan penanganan lebih lanjut jika ada orang yang sudah menunjukkan keluhan-keluhan tersebut. Jangan tunggu sampai parah.
==============================================
Sumber Tulisan : sebab wasir atau ambeien
